コレステロールや活性酸素に、正常値はあるか

五木寛之・帯津良一　著「健康問答」平凡社より（33）

　
五木　血圧につづいて、コレステロールも、
生活習慣とか、成人病予防で問題になりますね。

コレステロールを下げる薬なども、
最近問題になっていますね。

帯津　すっかり悪玉化していますね。

五木　三年前までは、コレステロールを下げろと、
みんなすすめていたでしょう。

しかも善玉のコレステロールと、悪玉のコレステロールが
あると、常識みたいになっていたけれど、最近、それが
また危うくなってきている。

そんなに簡単に、善玉、悪玉なんて分けられるかという説
が、マスコミに登場しましたけれど。

帯津　ええ。だから、西洋医学の科学的証明というか、
エビデンスというのも、非常に底が浅いんですよね。

五木　そうですよね。コレステロールは、やっぱりなくちゃ
いけないという説を、最近よく聞くようになってきました。

帯津　そうです。コレステロールも、なくちゃいけない
ものですからね。

五木　なくちゃいけない。活性酸素悪玉説が定着していますが、
これも、じつは一概にいえないのではないですか。
活性酸素も当然大事だという話もあります。

活性酸素が体のなかで有害な物質を生成する問題も、もちろん
あるけれども、全然なかったら、これがまた人体には悪影響が
あるという。コレステロールと同じで。

活性酸素は、悪いと、はじめから決めつけられているけれど、
活性酸素だから、なにかを活性化するものもあるはず。
ただ活性化し過ぎるのが困るのであって、ある程度ないと
元気が出ないのではないですか？

帯津　ある部分は必要なのですね。
活性酸素は、反応性の高い酸素のことで、
私たちが体内にとり入れる酸素のうちの、
二パーセントくらいが、これに当たるといいます。

私たちが生きていく上で、必要なものなのですが、
これが多過ぎると、ガンの発生などにあずかって、
危害を加える面も出てきます。

そこで、体内にはＳＯＤ(スーパーオキシド・ディスムターゼ)
という酵素が存在して、多すぎてしまった活性酸素を、中和
するんですね。天の配剤というものは、すばらしいですよ。


次回につづく


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