努力逆転の法則

川北義則著「こころが軽くなる「ひと言」処方箋」宙出版より（34）


努力すればするほど悪くなることがある。
努力には「努力逆転の法則」が働くのだ。

人前で「あがらないように、あがらないように」
と思うとよけいあがる。

好きな人の前でふつうにふるまおうと
すればするほど、動作や態度がぎこちなくなる。

なぜか。これは自己暗示の結果である。
自己暗示には「意志と想像が争ったとき、
つねに勝利をおさめるのは想像」という法則がある
(エミール・クーエの法則)。

「あがってはいけない」(意志)より
「あがるだろうな」(想像)のほうが強いということだ。

こういうときは意志を変えればいい。
「あがってもいい」と思うのだ。
そうすれば心が落ち着いてあがらない。



ホメる効用

人をやる気にさせる、あるいは能力を引き出すコツ。
それはホメることである。

160キロ近い速球を武器に米大リーグのヤンキースに
入った元西武ライオンズ前田勝宏投手が、
日本とアメリカのコーチ陣の違いについて
次のように述べている。

「日本のコーチは欠点ばかりを指摘するけど、
アメリカでは長所をホメて『もっとうまくしてやる』
という。おだてられると乗ってしまうタイプなんで、
そういうのがいいのかな」

日本ではずっと野球が楽しくなかったが、
いまは野球が楽しくて仕方ないそうだ。

ホメる効用が典型的に表れたケースである。
ホメる効用に疑問をもつ向きに次の言葉を
進呈する。

「賞賛、実にこれほど麗しいものはない。
恋も事業も芸術も美徳も、
つまりはこの麗しい声を聞かんがため」(永井荷風)


次回につづく


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