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2009年10月23日 (金) | Edit |
2009年10月20日に放映された「NHKプロフェッショナル 仕事の流儀 SP
プロに学べ!脳活用法スペシャル 脳の老化をふっ飛ばせ」
をご覧になった方もいらっしゃることでしょう。

今回のテーマは「脳のアンチエイジング=脳の老化防止」でありました。
老化を遅らせる方法がいろいろ紹介されていてとても参考になりました。

ろくろくが番組を見ながらメモを取ったものと、NHKのHPから重要な
ポイントをコピーしたものを合体させて、まとめさせていただものを
次にご紹介したいと思います。


「脳のアンチエイジング=脳の老化防止」には

◎適度に体を動かす
◎指先を使う
◎こまごまとしたことを、人任せにしない
「家事」
◎新しいことに挑戦する
◎よく、おしゃべりをする
◎外見を気にする

が良いそうです。

※生活人新書 286「プロフェッショナルたちの脳活用法」茂木健一郎 編著
は、今回の番組のもではありません。


プロフェッショナルたちの脳活用法 (生活人新書)プロフェッショナルたちの脳活用法 (生活人新書)
(2009/04)
茂木 健一郎NHK「プロフェッショナル」制作班

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