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2021年08月09日 (月) | Edit |
DNAウイルス
遺伝情報(ウイルスの設計図)をDNA(デオキシリボ核酸)という遺伝物質にのせているウイルスのこと。
ヘルペスウイルス(単純ヘルペスウイルス、水痘・帯状疱疹ウイルス、EBウイルスなど)、アデノウイルス、HBV、HPV、天然痘ウイルスなどが含まれる。

RNAウイルス
遺伝情報をRNA(リボ核酸)という遺伝物質にのせているウイルスのこと。
コロナウイルス、ロタウイルス、ノロウイルス、RSウイルス、インフルエンザウイルス、麻疹ウイルス、ヒト免疫不全ウイルス(HIV)、HCVなどが含まれる。また、RNAウイルスはDNAウイルスに比べて突然変異を起こしやすいのも特徴の1つ。

・RNAウイルスでは一本鎖の構造であり、対となる鎖のデータを持たない単独で不安的な構造。
・RNAウイルスは不安定な構造の反面、ウイルスの遺伝的性質が常に変化し続けていくという強力な特徴がある。

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テーマ:健康管理
ジャンル:ヘルス・ダイエット
2021年06月20日 (日) | Edit |
“歳とってからわかることとか、
歳とってから楽しめることのほうが断然多い”

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テーマ:人生を豊かに生きる
ジャンル:心と身体
2021年05月10日 (月) | Edit |
タンブラーからお気に入りの言葉をご紹介

“自分がすぐ泣く人間だからかなりの確信を持って言えるのだが、涙もろさと優しさにはとくに関連性がないので「すごい涙もろいけどまったく情に厚くない人間」というのはふつうにいる”

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テーマ:人生を豊かに生きる
ジャンル:心と身体
2021年04月24日 (土) | Edit |
祖先は2500万年前にビタミンCの合成能力を失った


藤川徳美著「メガビタミン健康法」より

 ビタミンCは最も有名なビタミンでしょう。とはいえ、その真の実力を理解している人は少ないかもしれません。果物や野菜を「ビタミンCたっぷり」と勧められることはありますが、サプリメントでのビタミンC大量摂取となると「効果は証明されていない」などと攻撃する人が出てきます。全くもって不思議です。
ビタミンCは10億年前に生物が誕生した原始の海に存在していました。生物の根源的な「代謝」に深くかかわりを持つ有機物で、生物進化のかなり早い時期に合成がはじまったと考えられています。
ほとんどの生物はビタミンCを体内で合成しています。魚類、両生類は腎臓で合成しています。鳥類は腎臓で合成していましたが、後に肝臓でつくるようになりました。ほとんどの哺乳類は肝臓でビタミンCを合成していました。
ところが、私たちは2500万年前にその合成能力を失ったのです。ビタミンC合成経路の最後に位置する酵素に遺伝子変異が生じたためです。
そのため、最も進化したサルと人間、そしてモルモットやコウモリの一部などは体内でビタミンCをつくることができません。ちなみに動物園で人気のカピバラも合成できないので、エサにはビタミンCが添加されているはずです。
2500万年前、霊長類の祖先は、ビタミンCが豊富な果物や野菜がある地域に住んでいました。体内でビタミンCを合成できなくても、食べ物から摂ることで生き延びることができました。
そしてビタミンC合成という作業から解放され、そのために浮いたタンパク質やエネルギーを用いて、高等動物にふさわしい能力を獲得したのです。
 この仕組みは、ビタミンCが豊富な食べ物が手に入る土地で暮らせば上手く働きます。しかし、都市生活や長い航海生活、食料が不足する戦時中など、新鮮な野菜や果物が手に入らなくなると問題が出てきたのです。

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テーマ:健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット
2021年02月23日 (火) | Edit |
人にはどれだけのビタミンCが必要か


藤川徳美著「メガビタミン健康法」より

 もし霊長類に突然変異が起こらず、人間が自らビタミンCの合成をしていたなら、その量はどれほどでしょうか。それを知ることは、ビタミンCの必要量の考察につながります。
ビタミンCを合成できるラットで調べた研究によると、ラットの肝臓が1日に合成するビタミンCの量を、体重60kgの成人に換算した場合、1.7~3.4gあれば血中ビタミンC濃度が正常に保たれるそうです。
しかしこれはストレスがゼロの場合です。病気やケガ、心労、気候変動などのストレスがかかれば、必要量は数倍に跳ね上がります。
サルやモルモットのビタミンCの量を踏まえて、三石先生は人間がもし自分でビタミンCをつくるとしたら、その1日の量は2~20gであると考察されています。ビタミンCの必要量は個人差がありますので、理想の摂取量にも幅があります。
ビタミンC必要量が1日2~20gであるということは、ビタミンCを飲んでいない人は全員ビタミンC不足ということになります。1日2gでさえ、意識しないと摂取できないからです。現代人の不調の多くは、ビタミンC不足が代謝障害を引き起こしていることに起因しているのです。
国が示しているビタミンCの必要量は成人男女で100mgとなっています。心臓血管系の病気予防効果が期待できるとされていますが、メガビタミン主義に照らし合わせるなら、これでは全く足りません。
アメリカの基準量(RDA)の必要ビタミンC量は、男性90mg、女性75mgと記されています。お話にならないほど低いです。それでもアメリカ人の1/2はサプリメントでビタミンCを摂取しています。日本人はどうでしょう、まだ1/100程度ではないでしょうか。
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2021年01月23日 (土) | Edit |
多難な年ですが、
ペストの後にルネサンスが
来たことを思い、
終息後に備えたいと思います。

(高校の世界史の先生から、
年賀状で頂いたお言葉)

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テーマ:人生を豊かに生きる
ジャンル:心と身体
2020年12月23日 (水) | Edit |
その不満を感じる部分にこそ、
もう少し深く考えるポイントがあるのでは、
と捉えてみること。

イライラを感じて思考停止せず、
「なぜ私はここ にイライラするんだろう」と考えることで、
自分の人生において、 私は「私という会社」の社長であり、
「私という雑誌」の編集長だと思うんです。
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テーマ:人生を豊かに生きる
ジャンル:心と身体
2020年11月22日 (日) | Edit |
あなたが眠りにつくのを見るのが 最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが 最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて 抱きしめただろう
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2020年10月13日 (火) | Edit |

今回もタンブラーからお気に入りの言葉をご紹介。

“麻生太郎が、壁に貼って、小さい頃から守り続けてる逆説の10か条
マザーテレサも影響うけたみたいだ マイミクが書いておった。

●逆説の十ヶ条●

1 人は不合理で、わからず屋で、わがままな存在だ。それでもなお、人を愛しなさい。

2 何か良いことをすれば、隠された利己的な動機があるはずだと人に責められるだろう。 それでもなお、良いことをしなさい。

3 成功すれば、うその友だちと本物の敵を得ることになる。 それでもなお、成功しなさい。


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2020年09月08日 (火) | Edit |
今回もタンブラーから
お気に入りの言葉を
ご紹介。

「人間とコンピュータの特性を理解するこ上で
「人間の特性」を理解するために、とても参考になます。」

とありますが、コンピュータと比べたら
確かにそうですよね。



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